“口外三件宝”之莜面。

多伦民间有段顺口溜说:“多伦莜面捣烧酒，山珍海味都不如，莜面小酒品美味，香得人们口水流。”

莜面的营养价值非常高。莜麦的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷等矿物质的含量在同类粮食作物中最高，而且莜麦含糖量低，不仅是糖尿病患者不可缺少的食物，而且还可促进胆固醇的代谢，对人体的衰老、高血压等病都有一定的预防和治疗作用，经临床测定，一市两莜麦粉相当于10—15丸益寿宁、脉通的主要成份，其医疗作用与“冠心宁”相当。莜面独特的口感和丰富的营养，充分体现出了民间菜肴的保健养生价值，也给繁忙的现代都市人带来了乡间民俗的纯朴自然和五谷杂粮的泥土清香。

康熙巡边享用的美食――锅饼：相传清康熙帝巡边途经多伦县二蹬泉一带时，因多日劳奔于野外，人困马乏，于是进入一百姓家借宿。饭桌上，主人向皇帝献上莜面锅饼，饥渴交加的康熙吃到锅饼感觉从未吃过这么美味的食品，甚至超过了宫廷御宴。从此，多伦莜面锅饼经常出现在宫廷宴桌上。

锅饼是一面蒸一面烤制而成，其灶具古老（过去用的是大锅，直径1米左右），燃料也很讲究，如果您想自己动手做出一锅饼子来，体验皇帝巡边生活，就请到多伦来！

莜面美食之窝子：莜面窝子是在瓷片或铁片上推制而成。推出来的面片非常薄，薄得见日，而且自然成卷，将其摆放在笼屉里整体看似蜂窝，因此得名为莜面窝子。

冬春季，多伦农家腌制的酸白菜、酸圆菜相对比较充裕，主要用来做面汤。蒸好的莜面窝子泡入牛羊肉腌酸菜汤，再放一些油炸辣椒调拌着吃，其味道极美。窝子汤分为冷汤和热汤，分别在夏季和冬季食用。冷汤原料一般为新鲜蔬菜、花椒油、酱油、醋、食盐。在炎热的夏天，享用一碗冷汤莜面窝子，顿时让你感到格外清凉舒适。

不用擀面杖做出的饺子：来到多伦，想体验一下自食其力，动手做一顿莜面饺子吃，拿擀面杖，那你就多此一举。因为，莜面饺子皮均手捏而成，其薄度和光滑度一点不亚于白面擀出来的饺子皮。那你又开始担心，会不会包完一顿饺子，手上会粘很多面，洗不掉怎么办？有道理，但这点请放心，因为莜面具有“不粘面”之称，不仅不粘手，连盆、面板、刀子都不粘。怎么样，百闻不如一见，请来这里体验一下吧！

塞上江南之佳肴――“滦河全鱼宴”

“滦河全鱼宴”指整桌菜肴全部以滦河鲜鱼为主要原料，经过烧、烤、烹、煮、煎、炸、炖等多种方式，烹饪而成的宴席。整个席面菜肴少则几道,多则数十道,样样不同，各各有别，花色味道，别具特色。是鱼类菜肴的大荟萃。色、香、味、形无不诱人食欲。偶尔再“锦上添花”，来点内蒙古大草原纯天然山野菜，荤素结合，浓而不腻，淡而不薄，风味清鲜。

　　饭菜全部选自滦河源头西山湾水库、大河口水库自然野生鱼的可食部分做原料，保证原汁原味。品种主要有：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼、鲶鱼、武昌鱼、大银鱼、雅罗鱼（俗称华子鱼）等，深受游客青睐。

滦源殿：0479－4861244　西山湾宿营地：13604793058　红房子渔村：13947964110

山野菜

苦菜：苦菜是一种药用食用兼具的无毒野生植物，一年生草本，药名叫“败酱草”，民间俗称苦菜。多伦苦菜属沙地苦菜，其抗旱能力较强，有清凉解毒、消炎利尿、排脓去淤消肿等功效，又是天然、绿色、无污染、无公害的食品，近年来逐渐成为饭桌上的贵客，为人们享用。

黄花：黄花既是一种名贵的菜肴，又是一种价值很高的中草药。它含有蛋白质、多种维生素及碳水化合物。多伦的黄花主要分布在县城以北的地区。随着人们生态意识的加强，食用黄花大部分来自家植，所以这里的野生黄花得到了很好的保护。

蘑菇：多伦的野生蘑菇富含蛋白质、氨基酸、多种矿物质，其营养价值比一般蔬菜、水果要高，是纯天然无污染的健康食品。

蕨菜：又叫如意菜。生长在内蒙古地区的很多地方。春季生出嫩叶，卷曲如拳，有黄色羽状复叶。蕨菜营养丰富，除含淀粉、脂肪、蛋白质外，还含有丰富维生素、胡罗卜素等。叶茎呈猫爪形时为最佳食用期，炒食、煮汤、炝拌、盐渍，清淡鲜美。蕨菜可清热解毒、安神利尿，具有一定的药理功效。蕨菜不仅受到国内人群的喜爱，而且也得到了国外很多地区人民的喜欢。多伦蕨菜主要产在北部地区。

沙棘：沙棘是一种野生药食用植物，为我国传统蒙、藏药和中药的常用药，有利于免疫，防治心脑血管疾病。多伦地处浑善达克沙地南缘，具有沙棘生长良好的自然条件，是内蒙地区天然沙棘植物主要产地。内蒙古宇航人高技术产业有限公司致力于沙棘系列营养品、功能食品、药品的开发与经营，并从事沙棘良种培育和资源建设。其主要产品――宇航人沙棘油远销国内外，得到了广大消费者的高度认可。

地址：多伦县宇航人沙棘产品经销处　电话：0479－4525807

清真特色餐饮

回族饮食是一个品种繁多，技法精湛，口味多样，风味独特的庞大饮食体系，在中国食坛上，具有举足轻重的地位。其羊肉水饺、清真糕点等清真食品，在吸收中国传统烹调文化精髓并加以创造性发展后进入中国商业领域，获得了各民族的欢迎。多伦是一个回族比较聚集的地方，有着悠久的清真饮食文化。

多伦开平宾馆餐饮部是一家以清真菜肴为特色的民族饭店。其菜品的质量、品种以及服务始终保持着地道的清真特色，饭店可同时容纳300人就餐，就餐环境幽雅、洁净，是宴请、聚会的理想之所。

地址：多伦大街林业综合楼　　定餐电话：0479－4525318

地方特色的蒙古族饮食

手扒肉：手扒肉是蒙古族传统的食肉方法之一，因食用时不用筷子而得名。斟酒敬客，吃手扒肉，是草原牧人表达对客人敬重和爱戴之情的传统方式。当你踏上草原，走进蒙古包后，热情好客的蒙古人便会将美酒斟在银碗或金杯中，托在长长的哈达上，唱起动人的敬酒歌，款待远方的贵客，以表达自己的诚挚之情。

烤全羊：蒙古族烤全羊是热情好客的蒙古族人民庆祝重大节日和婚娶等喜庆之日款待尊贵客人的传统食品。“全羊”必须是绵羊，以二三岁的羯羊为上品。只用不带蹄子的四肢(两条前腿各带四条肋骨)、腰背部和尾巴、胸腔骨和去掉下颌的头。吃时，通常要配几盘热菜、牛羊肉内脏做的冷盘和奶食品。羊烤至棕红色，油亮并不断吱吱作响，香气扑鼻。

蒙古锅茶：对蒙古人来说，奶茶已不是单纯意义上的饮用品，而是一种文化，一种情感。蒙古锅茶主要先用传统方法将奶茶熬好，然后加入风干肉、奶酪、奶皮子等在锅中边吃边煮。吃的时候将奶茶盛在碗中，加上奶豆腐、炒米、黄油混在一起。越往后炒米和奶豆腐泡的越软，味道口感越好。喝的时候再配上蒙古果子、牛排、鸡蛋等那就更显正宗了。

奶豆腐：也称奶干。把鲜奶放置发酵后，撇取上层白油，再倒入锅里煮熬。等奶子呈糊状，装入刻有各种图案的木模中，压制成块放通风处晾干即成。白色透明有油性的为上品，发黄较硬的次之。味道有的微酸，有的微甜。

炒米：又称“蒙古米”。呈黄色，米粒看似坚硬，实则吃时干脆，色黄而不焦，带有特殊的香味。由于炒米具有方便、快捷又特别耐饥的特点，因而成为蒙古族生活、生产、旅行中不可短缺的食品。

多伦蒙园餐馆、哈达茶庄等几家蒙式小吃均提供具有浓郁民族特色的饮食，让您品尝正宗风味的蒙式餐饮。其原料均来自天然大草原，草原牧民厨师欢迎广大游客前来惠顾。

蒙园餐馆：13947961382（哈斯图雅）；哈达茶庄：13604799792；蒙古锅茶：4580686

涮肉系列：

多伦县海拔高，气温相对低，冬季慢长，所以涮肉一直很受欢迎。目前，国内有知名度的草原兴发、苏尼特、草原牧歌蒙式火锅等连锁店均落户多伦，以各自不同的风格向消费者提供良好的用餐条件。

草原兴发蒙羔涮园：草原兴发多伦分店环境优雅，独具特色，是集中餐、火锅为一体的大型连锁涮肉店。所用产品——草原兴发羔羊肉、绿鸟鸡均通过ISO9002国际质量体系认证。是中国畜牧业协会推荐的天然绿色食品。

地址：多伦淖尔镇东仓路花园街19号　　定餐电话：0479－4529006　

苏尼特涮园：苏尼特涮肉具“古有朝圣贡品”及“肉中人参”之美誉，其所有原料在传统工艺上加以改进，色鲜味美，是您休闲放松时消费的理想选择。

地址：多伦淖尔镇东仓路花园街　　定餐电话：0479－4527656

草原牧歌蒙式火锅城：草原牧歌蒙式火锅依托内蒙古得天独厚的绿色肉产品资源优势，推出具有浓郁民族特色的饮食。其主打产品蒙式火锅具“鲜、香、补”的时代新标准，为消费者提供了一道全新的民族餐饮。其牛羊选种、屠宰、加工到物流配送都形成了衔接紧密的链条，保证产品从生产到餐桌的每一个环节都是在绿色通道中运行。草原牧歌多伦分店地理位置优越，用餐环境舒适，是您用餐消费的好去处。

地址：多伦大街农业银行对面　　定餐电话：0479－4527100　　4581666